Méthode Smooceur : comment perdre du poids avec un smoothie ?

Lorsqu'il s'agit de perdre du poids et de suivre un régime, les smoothies sont littéralement un succès. Vous pouvez facilement faire des boissons mélangées à partir de fruits ou de légumes à la maison. Ils contiennent un minimum de kilojoules, de sorte que de nombreuses personnes perçoivent les smoothies comme un choix sain. Alors, à quoi ressemble un bon smoothie de perte de poids ?

Boisson smoothie pour perdre du poids

Si vous souhaitez inclure un smoothie dans votre régime alimentaire habituel pour perdre du poids et rester en bonne santé, ne buvez que ceux qui méritent vraiment cette désignation. Lorsque vous le mélangez à partir des mauvais ingrédients, vous pouvez paradoxalement compliquer vos efforts de perte de poids. Avec la méthode Smooceur les smoothies minceur, vous obtenez tous les nutriments nécessaires, y compris les protéines essentielles et la perte de poids sera bien meilleure et plus facile.

Les smoothies typiques sont principalement constitués de fruits et légumes, ce qui signifie une prédominance significative des glucides sur les protéines. Peu de protéines dans l'alimentation peuvent à elles seules ralentir la perte de poids. Lorsque vous prenez un smoothie, votre corps absorbe 90 % de son énergie à partir des glucides. 

Comment perdre du poids avec un smoothie ?

Il sera idéal si vous préparez vous-même le smoothie à la maison. Ceux que vous achetez seraient non seulement un peu plus chers pour vous, mais il faut aussi parfois réfléchir à leur composition. Vous pouvez facilement mélanger un smoothie qui respectera vraiment les principes de la perte de poids. Vous pouvez aussi faire un smoothie avec un mixeur plongeant ordinaire, mais ce n'est pas très pratique. 

Si vous ne choisissez pas un récipient adapté, le liquide pulvérisera autour de vous. Il est préférable de préparer le cocktail à l'aide d'un mélangeur à smoothie, où vous mélangez les ingrédients dans un récipient, que vous pouvez ensuite simplement fermer et vous pouvez emporter la boisson partout avec vous. En même temps, plus les performances sont élevées, mieux c'est. Un tel appareil peut alors mélanger des fruits ou des légumes encore plus durs, et peut facilement manipuler des noix et de la glace. Par conséquent, il est avantageux de choisir très soigneusement.